Onderwerp Re:chronische rugklachtenVrijdag 8 Juni 2001 
Doorhzoeter
Hallo Karin,

Gedeelten van je verhaal komen mij heel bekend voor.
Over lumbalisatie kan ik zeggen dat het niet de vergroeiing
is van S1 met L5, dat heet namelijk sacralisatie.
Lumbalisatie wil zeggen dat S1 niet of niet volledig is vergroeid
met het heiligbeen zoals normaal gesproken wel hoort.
Met spreekt dan ook wel over een overgangswervel.
Ook bij mij is deze lumbalisatie geconstateerd.
Er wordt vaak gezegd dat dit niet de klachten hoeft te veroorzaken,
gezien de statistieken. Ik vraag me af hoeveel daarvan waar is,
want de wervelkolom is een uitgeballanceerd iets en het onderste
deel van de rug krijgt grote krachten te verduren. Ik krijg meer
en meer de indruk dat deze lumbalisatie bij veel mensen voor
instabiliteit zorgt, met alle gevolgen van dien.

Ook bij mij moeten er regelmatig wervels losgemaakt worden
hetgeen vroeger soms opluchting gaf, maar de laatste tijd steeds minder.
Dit zou te wijten zijn aan discopathie (het verslijten en niet goed
functioneren van tussenwervelschijven).

Ook mij is regelmatig verteld om mijn klachten te accepteren,
ermee te leren leven, of dat ik er oud mee kan worden.
Gedeeltelijk is dit ook wel zo, want door de situatie niet te
accepteren krijg je het vaak alleen maar moeilijker.
Vaak word er echter niet verteld hoe dat dan moet en daar moet je
dan zelf achter zien te komen.
Heel belangrijk is dat je omgeving het leert accepteren, zodat je
eerlijk tegenover jezelf en je omgeving kan zijn over wat je wel en
niet kan. Soms betekend dat dat je een afspraak moet afzeggen
omdat je teveel pijn hebt. Door daar duidelijk in te zijn krijg je
acceptatie door je omgeving. Ga je toch naar die afspraak en
negeer je de pijn dan hebben mensen vaak niet in de gaten
dat je pijn hebt, terwijl je de dagen daarna van je lichaam
de rekeninggepresenteerd krijgt. Het is een kwestie van
persoonlijke overweging of je dat ervoor over hebt.
Als je hiermee leert omgaan kun je spreken van acceptatie.
Hetgeen natuurlijk niet hetzelfde is als passief alles op je
af laten komen.

Ik vindt het heel goed van je dat je zoveel als mogelijk in beweging blijft.
Zolang dit tot de mogelijkheden behoort zul je er profijt van hebben en
blijf je energieker.

Groetjes van Hans