Onderwerp Re:si gewrichtWoensdag 19 Januari 2011 
DoorRiaH5
hallo,

Oefeningen zijn zeer belangrijk , vooral je bekken/buik/rompspieren sterker krijgen.
Ik weet precies wat je bedoelt, ik kon er zelfs maanden lang slecht van lopen. 30 min. was al ver.
Ook dat omdraaien in bed is herkenbaar, ik had altijd het gevoel de hele "boel" mee te moeten draaien.
bij elkaar houden en dan ja, draaien maar!

Tijdens menstruaties/overgang zijn dit ook bekende klachten.
Hopelijk is het tijdelijk voor je en ja oefeningen voor je bekken enzo zijn zeker aan te bevelen.
succes